Czy aktywny styl życia może pomóc seniorom w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej i psychicznej? Jakie znaczenie ma nauka języków obcych w zapobieganiu procesom starzenia umysłu? O tym w artykule dla Kobieta.rp.pl opowiedziała Oktawia Szczęsna, ekspertka Tutore zarządzająca działem metodyków, nauczycieli i managerów.
Według Oktawii Szczęśnej, nauka języków obcych to wyjątkowy trening dla mózgu, który stymuluje pamięć, koncentrację i zdolności poznawcze. Każda nowa lekcja pomaga seniorom zachować sprawność umysłową, poprawia ich samopoczucie, a także daje poczucie osiągnięcia. To z kolei przekłada się na większą pewność siebie i chęć podejmowania kolejnych wyzwań.
Regularna aktywność intelektualna, połączona z umiarkowaną aktywnością fizyczną, przynosi seniorom liczne korzyści. Nawet drobne ćwiczenia, takie jak spacery czy joga, poprawiają nastrój i dodają energii, co pozytywnie wpływa na proces uczenia się. Oktawia Szczęsna zauważa również, że dzięki nauce języków obcych seniorzy nie tylko rozwijają swoje zdolności komunikacyjne, ale również zyskują nowe możliwości społeczne i poznawcze, co wspiera ich niezależność i otwartość na świat.
Artykuł jest dostępny pod tym linkiem: https://kobieta.rp.pl/styl-zycia/art41607181-aktywnosc-fizyczna-i-intelektualna-wsrod-seniorow-czym-jest-rezerwa-poznawcza